Wir verbringen oft ca. 8 Stunden am Arbeitsplatz. Oftmals ohne einmal tief Luft holen zu können und vom vollen Terminkalender abzuschalten. Leider ist es auch vielmals so, dass wir selbst nach der Arbeit kaum zur Ruhe kommen. Verpflichtungen, Termine, Kinder, Freunde und Familie geben uns manchmal kaum Zeit an uns zu denken und Kraft zu tanken. Daher ist eine Yoga-Pause während der Arbeitszeit die beste Hilfe, um einfach einmal durchzuatmen. Mit freiem Kopf und nach Bewegung des Körpers, besonders im Schulter und Rückenbereich, fallen viele Aufgaben leichter. Vorherige Denkblokaden sind verschwunden und Kreativität hat eine Möglichkeit sich zu entfalten. Wir sehen klarer und unlösbare Probleme sind auf einmal zu bewerkstelligen. Und wir sind einfach besser drauf.
Yoga am Arbeitsplatz führt zu höherer Effektivität und besserem Wohlbefinden der Arbeitnehmer.
Ich komme in Ihr Unternehmen und unterrichte ihre Mitarbeiter vor Ort. In englisch oder deutsch.
Office Yoga gemeinsam mit den Kollegen in Ihrer Firma zu praktizieren, verschafft einen besseren Teamgeist sowie Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen wirken sowohl gegen Stress als auch Rückenschmerzen. Ich zeige Ihren Mitarbeitern zudem einfache Yoga Übungen, welche ohne Weiteres in den Büroalltag eingebaut werden können.
Profitieren auch Sie und Ihre Mitarbeiter von den positiven Wirkungen des Yoga!
Bei Interesse freue ich mich über Ihre Nachricht.